百香果蜂蜜茶酸甜可口我特别喜欢喝 , 基本每周都要喝几次,不知道坚持长期喝这种饮品对身体有什么好处呢?
安神助眠
【长期喝百香果蜂蜜有什么好处】百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含的丰富的香酚成分具有安神助眠的作用;而蜂蜜中含有维生素,葡萄糖以及多种矿物质 , 能够帮助调节神经系统 , 抑制神经系统的不正常兴奋,缓解神经紧张 , 促进睡眠,因此长期食用百香果蜂蜜水可有安神助眠的好处 。
生津开胃
百香果蜂蜜味道酸甜可口,吃后可促进胃酸分泌,让人食欲大开 , 而且还具有很好的生津作用,在口干舌燥、胃口不佳的时期饮用可起到改善益处 。
缓解疲劳
百香果蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收,并直接转化成热量供身体食用,能有效改善血液的营养状况,从而起到缓解疲劳 , 恢复精神活力的作用 。
润肠通便
百果香所含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质;而蜂蜜素来就是有润肠通便功效的食物,尤其是对果糖不吸收的人群而言 , 吃蜂蜜通便的效果非常好,故长期吃百香果蜂蜜可有润肠通便,缓解预防便秘的好处 。
美容养颜
百香果富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质,可抵抗自由基对人肌肤造成的伤害,减少皮肤黑色素的形成 , 进而达到改善皮肤、美容容颜的效果,而蜂蜜润肠通便,可避免身体内的毒素堆积,也有一定的排毒养颜作用,所以长期食用百香果蜂蜜能起到美容养颜的好处 。
减肥瘦身
百香果蜂蜜制成的饮品,大部分成分为水分,其热量非常低 , 坚持每天饮用一杯百香果蜂蜜水可增加肠胃饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,同时还可帮助食物消化,润肠通便,长期下去有较好的辅助减肥瘦身功效 。
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