【桃胶适合多久吃一次？】我妈经常给我炖桃胶吃，说是对身体好 ， 桃胶适合多久吃一次？
一周吃1-2次比较合适 。
桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂 ， 其中含有蛋白质、糖类、胶质以及微量元素等营养成分 ， 食用之后还有活血、益气、止泻痢、减肥的功效 。桃胶虽好，但是不易消化，不建议每天都吃，而且为了保证营养均衡 ， 每天的食谱最好都要进行更换，所以最好间隔几天吃一次，一周吃1-2次比较合适 。
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