听说芡实吃了祛湿的，我平时没时间做饭 ， 晚上空一点可以做饭，可以做芡实吃，晚上吃芡实好吗？
晚上可以吃芡实 。
【晚上吃芡实好吗】晚上身体逐渐进入休眠，身体的新陈代谢减慢 ， 不宜食用太多不易消化的食物，以免增加消化负担，芡实一般煮粥食用 ， 好消化 ， 而且芡实性平，味甘、涩，入脾经 ， 具有利湿健中的功效，晚上常吃芡实能起到调理脾胃，祛湿消肿的作用 。
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