早上起来没东西吃，只有几个人参果，不知道早起空腹吃人参果好吗？
早上可以空腹吃人参果，有一定的好处 。
【早起空腹吃人参果好吗】人参果的水分充足，味道比较清淡 ， 糖分含量不高，也基本是那个不含果酸，因此空腹吃人参果并不会引起肠胃不适 。而且人参果含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙、锌、铁、钾等营养成分 ， 早上食用能够为机体补充营养和能量，对身体有一定的好处 。
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