文章插图
【过度沉迷小说怎么办 沉迷小说怎么办】1.分散注意力 。为什么喜欢沉迷小说？第一，小说里的人物那么有趣，小说里的世界那么有趣 ， 满足了你在现实生活中得不到的感觉 。还有一个原因就是你太闲了 ， 除了看小说就没别的事可做 。所以你才把剩下的时间用来看小说 。你读得越多 ， 就越容易上瘾 。那么如果你想不沉迷于小说，你就要学会给自己找点别的事情做，比如做一份兼职 ， 练习另一种技能 。
2.分配时间看小说 。就像吸烟者很难一下子戒烟一样，小说读者也很难一下子戒掉看小说的习惯 。但是一天24个小时，除了8个小时的睡眠，我们总是需要做一些别的事情 。所以我们可以分配一个时间 ， 比如说两个小时，去看我们的姐夫，然后出去锻炼，吃点别的东西 ， 休息一下眼睛 。并且把这两个小时要么分配在下午，要么分配在晚上，这样看完小说，你要么运动吃饭，要么睡觉 。
3.监督手机的下一个APP 。现在市场上有一些帮助人们管理时间的应用程序 。比如有些app的功能就是可以定时打开手机里的小说软件看小说 。一旦时间到了，你会自动关掉手机，甚至一碰手机就尖叫 。用这个方法提醒自己 ， 不能看小说 ， 甚至不能玩手机，必须做其他事情 ， 久而久之自然会得到控制 。这种方法不仅适用于控制自己不沉迷于小说 ， 也适用于管理自己实现其他目标 。
推荐阅读
- 丝瓜可以冷冻保存吗
- 原神幸运儿套装怎么获得 原神幸运儿套装解析
- 用什么办法灭蚊子 用什么办法灭蚊子效果最佳
- 香菇能和白萝卜一起吃吗 白萝卜可以和香菇一起吃吗
- 佳兆业是李嘉诚旗下的吗
- 善恶到头终一报打一肖善恶到头终一报是什么生肖
- 自动取款机可以输错几次 输错怎么解挂
- 少女前线千宵草的回信是什么 少女前线情人节千宵草的回信介绍
- 蚊子能飞到几层楼高 蚊子一般能飞到几层楼高