【想要逆龄生长不变老？养好肝、心是关键！】抗衰老，要有一个乐观的心态 。中医认为，人的情绪波动，会对人体的脏腑功能造成直接或间接的影响 。身体脏腑中，对于不良情绪最为敏感的，是心和肝 。
疏肝养心这样做薄荷茶
薄荷具有疏肝行气的作用，对于情绪压抑者，有很好的疏导调理作用 。药理研究也发现，薄荷中含有的薄荷油能够兴奋中枢神经系统，从而有助于缓解心理压力 。
文章插图
薄荷5克，冰糖适量，加入500ml沸水冲泡后饮用 。
合欢粥
合欢花具有解郁安神的作用，对于精神压力大，经常熬夜加班，而导致精神紧张、情绪压抑而睡眠不好的人尤为适用 。
文章插图
干合欢花8克(新鲜花20克)，粳米80克，一起烹煮成粥 。
三花茶
茉莉花，有疏肝理气的作用，玫瑰花有疏肝解郁、行气活血调经的作用，绿萼梅有芳香行气、疏肝解郁的作用 。三者配合，可以疏解肝气，消除紧张情绪对于身体的不良影响 。
文章插图
茉莉花3克，玫瑰花3克，绿萼梅1克，加入500ml沸水冲泡后饮用 。
推荐阅读
- 剥核桃为什么剥不出完整的核桃仁 核桃仁难剥是品种的事吗
- 野木瓜的功效与作用
- 三冥节指哪三个节日三冥节是哪三个节日
- 在我国公民一词的含义是指
- 椰树靠什么传播种子 这些冷知识你知道多少
- 活下去翻车虫攻略 活下去翻车虫怎么打
- 橘子怎么催熟 橘子可以用来催熟吗
- 酒为什么会醉人
- 锁阳泡水喝一次放多少克枸杞 锁阳泡水喝一次放多少