【人参果的功效与作用】
您好，我想咨询一下 ， 人参果的功效与作用？
1.补充能量
人参果中富含水分、蛋白质 ， 还含有一定的糖分，食用之后能够为机体补充能量，缓解疲劳 。
2.补充营养
人参果中含有蛋白质、维生素、膳食纤维以及钙、锌、铁、钾等多种矿物质，营养价值很高，适量食用人参果可以补充营养素，起到均衡营养、强健身体、提高免疫力的作用 。
3.生津止渴
人参果的果肉富含水分，味道甘甜 ， 吃下去有很好的生津止渴的功效，适合口干舌燥、咽干口渴者食用 。
4.养颜护肤
人参果中含有大量的维生素，包括维生素C、胡萝卜素和维生素B1、B2，前二者有很好的抗氧化、美白的功效，而后者可以维持肌肤健康，因此吃人参果有养颜护肤的功效 。
5.开胃止呕
人参果气味清新、口感甜软，有很好的开胃、止呕功效，适合食欲不振、胃口不开的人群食用，对于缓解孕吐也有一定的帮助 。
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