我妈妈听说胡萝卜能祛斑，于是最近我家经常吃胡萝卜，请问常吃胡萝卜能去斑吗？
可以起到一定淡斑 ， 但祛斑系效果不大 。
【常吃胡萝卜能去斑吗】人体之所会长斑主要是因为体内黑色素的形成而导致的 ， 胡萝卜中含有大量的蛋白质、多种维生素、糖分以及钙、铁等营养元素，其中多种维生素中的维生素C成分进入人体之后可以帮助抵抗人体的自由基，抑制络氨酸酶形成，具有一定淡化人体色斑的作用 ， 但是胡萝卜毕竟只是一种蔬菜，只能起到一定淡斑作用，祛斑效果不大 。
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