最近板栗上市了，我还挺喜欢吃板栗的，能天天吃栗子吗？
可以每天适量吃 。
【能天天吃栗子吗】板栗是营养丰富的食物，可以生吃，也可以熟吃，有多种烹饪手法可以进行料理，喜欢吃板栗的话可以天天食用，板栗中含有维生素、矿物质、蛋白质、淀粉等成分，正常情况下天天吃板栗，可以起到一个促进代谢、强身健体的作用 。
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