我很喜欢吃新鲜莲子 ， 每次都会吃很多，但是家里人都告诉我不要多吃 ， 请问新鲜莲子吃多了会怎么样？
【新鲜莲子吃多了会怎么样】新鲜莲子中含有较为丰富的淀粉、蛋白质等营养成分，适量食用对人体健康有益，但是若是食用过多 ， 这类成分无法及时消耗分解，就会堆积在肠胃内，增加消化负担，容易引起消化不良症状；另外新鲜莲子中有莲子芯，性质寒凉 ， 若是食用过多，还容易引起肠胃不适症状 。当然，若是自身体质较好，肠胃功能比较强的话，即使食用过多也不会引起明显不适反应 。
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