文章插图
1、低温环境影响：冬季气候寒冷 ， 被窝温度比室内温度高，到早上起床时，身体难以快速适应外面的温度，因此易对被窝产生依赖 。
2、季节性情绪失调：冬季户外活动减少，人体新陈代谢变慢 ， 易出现情绪低落、萎靡不振、焦虑等状况，从而影响睡眠质量 。
【为什么冬天早上起不来】3、高热量饮食：冬季是进补时节，人们会摄入一些高油脂高热量的食物，这类食物会增加消化负担 ， 令人感觉疲累出现犯困现象 。
4、褪黑素释放缓慢：冬季昼短夜长，体内褪黑素浓度不能迅速降低，就造成了冬天特别容易犯困，起不了床等现象 。
推荐阅读
- 淘宝win10激活码可信吗 淘宝卖的win10激活码是不是真的
- 如何清洗青枣子洗得干净 青枣怎样清洗干净
- 二手雅马哈钢琴零售
- 跑步训练教程 快来学习吧
- 上海水费几个月交一次，上海水费调整
- 风雨兼程下一句是什么 风雨兼程后一句是什么
- 石头打野出装 LOL英雄联盟石头人打野出装攻略
- 穿越火线手游电竞传奇怎么过
- 海水是纯净物吗