您好 ， 我想咨询一下 ， 腰间盘突出睡觉时需要腰垫吗？
可以垫腰垫，也可以选择其他的放松腰椎的办法 。
1.垫腰垫：睡眠时 ， 腰部下面垫3-5公分厚毛巾 ， 可起到支撑腰椎，放松腰部肌肉作用 。
【腰间盘突出睡觉时需要腰垫吗】2.垫高小腿：睡觉时腰部自然放松，在膝盖处垫一个5厘米左右高的枕头，如果侧卧，可以在两膝盖之间夹一个枕头 。
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