文章插图
1、先在泳池边练习呼吸气:头埋在水里吐气,头抬起来时吸气,反反复复的练习 。
2、再练习憋气下的蛙泳,大概能有三、四次划水,最后练习换气:在两手向后下方划水的时候,趁势抬头吸气;
3、双手收回的时候头低下吐气;如此循环;
【游泳换气技巧口诀 多说几遍就会了】4、反反复复地练习和体会,直到比较熟练 。
5、喝一两口水是正常的,稍微呛一下也是正常的;
6、游泳是人的本能,因为我们生下来之前,就在娘肚子里游泳;
7、你想象自己是一条鱼,在水里很自在;
8、一边游一边体会,游得最快时的那个姿势和换气就是正确的 。
推荐阅读
- 天地劫尉迟良饰品怎么选 天地劫幽城再临尉迟良饰品推荐
- 佘山高度是多少米
- 车子过户给老婆保险还要重新买吗
- 汽车旧电瓶能修吗 汽车电瓶可以断电几分钟吗
- 如何挑选木耳 如何挑选木耳三招挑出好木耳
- 隐秘的角落剧情简介 隐秘的角落剧情简单介绍
- 汽车电瓶没电打不着火要换吗 为什么冬天汽车电瓶容易没电
- 入党政审哪些人 国家规定铁则
- 四维彩超照片是胎儿的真实长相吗 四维彩超的照片跟生出来一样的吗