经常可以在电视上看到孕妇睡姿不对，压死胎儿的新闻 ， 所以很多新妈妈特别注意自己的睡姿 ， 以至于睡不安稳 。或者醒来发现姿势不对很担心，但其实睡觉姿势能不能压倒胎儿取决于怀孕时间 。让我们起来了解一下 。
孕妇睡觉会不会把肚子里的胎儿压死？孕妈妈睡觉时是否会按压胎儿，要看时间段 。整个孕期分为孕早期(0-12周)、孕中期(13-27周)和孕晚期(28-分娩) 。
孕早期，胎儿还比较?。?被羊水和胎盘包裹着，给了胎儿保护 。孕妈妈可以按照自己喜欢的姿势睡觉 。
孕中期，虽然胎儿不是很大，但也要注意睡姿 。千万不要趴着睡觉 。你可以平躺或侧卧一段时间 。
进入孕晚期后，孕妈妈的睡姿变得更加重要 。这时候就不能乱睡了 。你应该根据你的需要睡觉 。一般建议左侧卧 。
孕妇的正常睡眠时间是多少1.至少睡8个小时 。充足的睡眠可以让孕妇得到更好的休息 ， 也为胎儿提供了良好的发育环境 。因此，怀孕后，孕妇每天至少需要8小时的睡眠 。
2.最晚10点睡觉 。孕妇熬夜不仅对身体有不良影响，还会影响胎儿以后的休息习惯 。所以孕妇在孕期一定要养成早睡早起的习惯 ， 不要熬夜 。晚上8~9点睡觉最理想 。
为什么孕妇睡觉不能平躺？【孕妇睡觉能压死腹中胎儿吗 孕妇睡眠时间多少正常】孕妇睡觉不能平躺，但不能平躺很久 。长期平卧会导致胎盘血流量和孕妇血流量减少，导致仰卧位低血压综合征 。
很多准妈妈如果长时间保持同一个睡姿，会觉得很累 。所以休息时的体位可以适当调整 ， 但准妈妈休息时，为了尽可能保证宝宝和宝宝妈妈的血液供应，应以左侧卧位为主 。
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