乌鱼汤的做法
乌鱼是一种味道鲜美的食物,且营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁等营养成分,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品 。今天做的这道菜叫乌鱼汤,味道鲜香,喜欢吃乌鱼的一定要看 。
乌鱼汤的做法步骤
1、准备食材:乌鱼200克、姜1块、料酒1茶匙、白醋1茶匙、小葱1根、盐1茶匙、油适量、柠檬皮3片、枸杞5克 。
2、乌鱼洗净剁块 。
3、姜切片 。
4、小葱切葱花 。
5、枸杞浸泡10分钟 。
6、碗中放入乌鱼、料酒、白醋、盐,拌匀腌制15分钟 。
7、起锅倒油,油热加入腌制好的乌鱼,炸3分钟去腥味,捞出备用 。
8、然后砂锅中放入乌鱼、柠檬片、姜、枸杞,加适量清水,大火烧开,转小火煲30分钟 。
9、接着加入盐调味 。
10、最后撒上葱花即可 。
【清汤乌鱼片怎么做好吃 乌鱼片怎么做好吃又简单】朋友们
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