您好，我想咨询一下，维生素e为啥不建议晚上服用？
并没有晚上不建议服用维生素e的说法 。相反，如果一天你当中需要吃一次维生素e，反而更建议在晚上饭后吃 。
【维生素e为啥不建议晚上服用】因为维生素e是脂溶性的，吸收代谢都会慢一些，而在晚饭后1小时左右食用，有利于维生素e经过食物中油脂的溶解而促进吸收 ， 而且晚上需要大量的能量来修复身体，对营养素的吸收会更好 。
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