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孕酮低吃什么补得快，四种食物有效补充孕酮

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孕酮就是黄体酮 ， 是女性卵巢分泌的一种激素 ， 女性在怀孕的时候如果孕酮低 ， 可能会出现腹痛、**流血甚至流产 。孕酮低的人需要进行治疗以及饮食调整 ， 那么孕酮低吃什么补得快呢?
孕酮低吃什么补得快 1、柠檬
柠檬中含有丰富的柠檬精油、维生素以及生物类黄酮素等营养成分 ， 不仅能够帮助女性补充孕酮 ， 还能够促进血液循环 ， 消除孕妇的疲劳 ， 并且维生素还可以帮助铁元素的吸收 ， 预防贫血 。
2、豆制品
怀孕期间女性如果孕酮低可以适量吃豆制品 ， 比如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐脑等豆制品 ， 这些食物都是补充孕酮最常见的食物 。豆制品中含有的植物类黄酮比较丰富 ， 所以能够补充身体所需要的孕酮 。
3、蜂王浆
蜂王浆也是日常生活中常见的补充孕妇孕酮的一种食物 ， 蜂王浆除了能够补充孕酮 ， 还可以增加血红细胞 ， 预防孕妇发生贫血 ， 除此之外还能够提高孕妇的免疫力并且促进胎儿生长发育 。
4、水果
孕酮低的女性可以适当多吃一些水果 ， 比如猕猴桃、柚子、桃子等 ， 这些食物中含有丰富的植物类黄酮 ， 不仅能够补充身体需要的孕酮 ， 而且还可以保护卵巢功能 ， 这样也可以逐渐升高体内的孕酮水平 。
结语：孕酮低吃什么补得快 ， 孕妇可以通过食用以上食物来补充孕酮 。不过补充孕酮速度最快的还是服用黄体酮胶囊等孕激素类的药物 。
【孕酮低吃什么补得快，四种食物有效补充孕酮】

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