#最近脸上长痘痘怎么办#
随着国内化妆品行业的不断发展，各类护肤品在国内已经发展了近30年 。在这30年里，化妆品品牌种类繁多 。一切都是为了满足人们对美的需求 。面部产品从肥皂和冰淇淋发展到各种洗面奶、洗脸皂、摩丝，甚至护肤品 。水多了，乳液多了，精华液多了，其他东西多了，脸上的东西也不再是一层了 。多层护肤品和化妆品每天都在使用，这与化妆品的发展密切相关 。比如几十年前 ， 人们用简单的化妆品 ， 就不会有痘痘、过敏等问题 。原有的皮肤状况 ， 比如出生时脸上有斑，成年后脸上有晒斑 。现在的青春痘少女随处可见，这和滥用化妆品有很大关系 。很多企业为了自身利益最大化，甚至在化妆品中添加不该添加的东西 。这些都是皮肤问题的主要原因 。所以脸上的痘痘总是反复复发 。今天就来讨论一下这个话题，痘痘的成因和调理方法？脸上的痘痘总是多久复发？
痘痘的成因和调理方法有哪些？
我们先来看看痘痘的成因，主要有以下几个方面:
1.熬夜
现在，几乎每个人都是夜猫子 。每个人都熬夜了 。看手机 ， 玩手机游戏，刷牙，电子产品，这些都占据了我们的时间 。很少有人早睡 。再加上工作压力大，很多人都是下午1-2点睡觉 。这并不意味着每个人都必须睡觉和起床 。该休息的时候，身体恢复不了 。就像中医说的，身体达不到和谐的状态，必然会出问题 。内伤可影响内脏 ， 外在表现为面部长痘 。
2.规定饮食
油炸食品、油炸食品、膨化食品都是高脂肪、高热量的食品，会在体内堆积过多的油脂和毒素，尤其是各种零食 。有很多不良添加剂，导致大量添加剂进入人体，成为不可排泄的毒素 ， 在体内积累代谢 。这样的身体怎么可能不长痘痘？
3.环境污染
近年来，世界上发生了各种流行病 。很多专家也说太阳系在动，我们不知道它在宇宙中飘了多久空 。但是，当病毒盛行，专家无法为所欲为 ， 再加上空空气污染，河水污染，对我们皮肤的考验就更大了 。我们的皮肤每天都浸泡在这样的空气体中，这也是一种负担 ， 也是长痘的原因之一 。
4.护肤品使用不当
现在提倡科学护肤，科技发达，但是还是有很多人不懂皮肤知识 。她们在护肤上有自己的主观意识，甚至不知道皮肤表面处于弱酸性环境，所以一直在用碱性产品 。如果继续用 ， 怎么可能没有皮肤问题？此外，化妆品中添加了很多对皮肤不好的添加剂，加重了皮肤的负担 。
5.心理因素
社会的节奏越来越快，人们的工作压力也越来越大 。压力大 ， 心情不好，也会导致内心紊乱，间接导致面部长痘 。
6.生活习惯
抽烟喝酒也是长痘痘的原因之一 。酒精和烟草对人体健康有害 。
脸上的痘痘怎么会复发？调整方法是什么？
1.获得充足的睡眠
早睡早起 。睡眠充足 。你的身体可以休息和调整 。身体健康，皮肤自然会更好 。
2.健康饮食
避免油炸、膨化、油腻食物，多吃水果、蔬菜等绿色食品 。平时要多喝水，清肠 。肠道内毒素的堆积是皮肤长痘的重要原因之一 。当你的大肠干净了，你的脸也会干净 。
3.好好保护 。
外出时戴口罩，夏天涂防晒霜 ， 正常化妆时涂隔离霜，尽可能保护皮肤 。不能去空气体环境极其恶劣的地方旅游 。喜欢化妆的朋友一定要做好卸妆工作，保持皮肤清洁，否则残留在皮肤毛孔内的化妆品会堵塞毛孔，造成皮肤堵塞 ， 长痘痘 。
4.科学护肤
多了解护肤知识，科学重塑美丽肌肤 。皮肤处于弱酸性环境，这是护肤最基本的知识 。在选择化妆品或护肤品 ， 尤其是洗涤类产品时，一定要选择弱酸性的产品，保护皮肤最外层的皮脂膜，防止皮肤屏障受损，使皮肤更好地发挥作用 ， 保护皮下组织 。比如市面上很多肥皂都是碱性肥皂，很多人还用这些碱性肥皂洗脸 。这是一件可怕的事情 。由于过度清洁，碱性洗涤产品会带走皮肤过多的水分和油脂 。一方面 ， 最重要的是碱性洗涤产品与皮肤表面的弱酸性环境相反 。长此以往，皮肤的酸碱环境会受到环境的影响 。最终的结果就是皮肤变得敏感，肌肉容易长痘 。所以一定要使用与皮肤弱酸性环境相符的清洁产品 。有人会问，我怎么知道哪些洗涤产品是弱酸性的 ， 哪些是碱性的？很简单 。去药店买个pH试纸就知道了~ ~
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