最近有坚持吃素的说法 ， 说是吃素对皮肤好，那坚持一年吃素的话 ， 长相会发生什么变化吗？
【吃素一年后长相会有哪些变化】
多数坚持健康吃素的人，在一年后不仅肠胃消化变好，没有便秘的困扰，连身材、肌肤面貌都会有较大的改变，人会更加精神、容光焕发，不再长痘痘、斑点减少、皮肤白皙 ， 身体也更加强壮有力，但需注意的是，这里所说的吃素 ， 是正常清淡饮食，营养均衡的吃素选择 ， 而且不忌蛋奶，每天素食食物多样化，保证身体所需的各种蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养需求，才能有的变化 。
最近有坚持吃素的说法 ， 说是吃素对皮肤好，那坚持一年吃素的话 ， 长相会发生什么变化吗？
【吃素一年后长相会有哪些变化】
多数坚持健康吃素的人，在一年后不仅肠胃消化变好，没有便秘的困扰，连身材、肌肤面貌都会有较大的改变，人会更加精神、容光焕发，不再长痘痘、斑点减少、皮肤白皙 ， 身体也更加强壮有力，但需注意的是，这里所说的吃素 ， 是正常清淡饮食，营养均衡的吃素选择 ， 而且不忌蛋奶，每天素食食物多样化，保证身体所需的各种蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养需求，才能有的变化 。
