买了一罐蜂蜜，想要泡蜂蜜水来喝，但不知道什么时候喝最佳呢？
【喝蜂蜜水的最佳时间表】
疲劳、血糖低时饮用最佳 。
喝蜂蜜水主要是为了补充能量，一般在剧烈运动后、机体无力血糖低的时候饮用适量的蜂蜜水最佳，此时喝蜂蜜可快速帮助人体抵抗疲劳、缓解低血糖症状，但一次性不要喝太多 ， 以免刺激肠胃，出现反胃恶心、呕吐腹泻等症状，一般一次用一小勺蜂蜜泡250毫升水饮用即可 。
买了一罐蜂蜜，想要泡蜂蜜水来喝，但不知道什么时候喝最佳呢？
【喝蜂蜜水的最佳时间表】
疲劳、血糖低时饮用最佳 。
喝蜂蜜水主要是为了补充能量，一般在剧烈运动后、机体无力血糖低的时候饮用适量的蜂蜜水最佳，此时喝蜂蜜可快速帮助人体抵抗疲劳、缓解低血糖症状，但一次性不要喝太多 ， 以免刺激肠胃，出现反胃恶心、呕吐腹泻等症状，一般一次用一小勺蜂蜜泡250毫升水饮用即可 。
