【仙人掌果一次可以吃几个】
仙人掌果富含维生素和果胶，一次可以吃几个呢？
1~2个即可 。
仙人掌果实上有较多刺，建议戴上手套削皮，以免弄伤手指 ， 将仙人掌果切开果肉后，就可以食用了，仙人掌果实中含有大量的花青素及多种微量元素等，有抗氧化、延缓衰老等作用 ， 一般来说，一天吃1~2个即可，就能为人体补充多种所需的营养成分 。
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