藕粉是生活中常见的食物，吃起来黏黏的，口感却还不错 ， 女人吃藕粉有什么好处呢？
【女人吃藕粉有什么好处】1、补充能量
藕粉是原材料是新鲜莲藕 ， 经过一系列加工之后，莲藕变成藕粉，藕粉保留了莲藕中的部分营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、钙、铁、钠、钾等微量元素 ， 以及碳水化合物，食用藕粉后可以为女人的身体补充能量、促进代谢 。
2、润肠通便
藕粉中含有丰富的果胶和膳食纤维、淀粉等，食用藕粉后可以促进肠道的蠕动，加入粪便的排出，对于便秘、排便困难情况有很好的缓解作用 ， 因此，藕粉还有很不错的润肠通便作用，有排便困扰的女人不妨试试这个方法来保健身体 。
3、益血生肌
莲藕中含有丰富的微量元素，例如：铁元素、钙元素等微量元素 ， 在其营养成分中，植物蛋白、维生素等含量也比较丰富，因此，食用藕粉后对身体有一定的补益气血作用 ， 故中医称其：“主补中养神，益气力” 。
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