夏天到了，很多妹子都开始准备健身减肥计划了 。除了坚持锻炼，均衡的饮食也很重要 。
【正确的减肥早餐 早餐吃什么能减肥】尤其是早餐，你要吃得好，吃得香，但是一些油腻高热量的早餐，如果吃多了，不仅减肥 ， 还对身体有害 。
所以今天我就给大家分享一下如何搭配一周的早餐，每天都要换！早餐:蒸糯玉米、煮鸡蛋、鲜切桃子、黑咖啡 。早餐:清蒸紫薯、煮鸡蛋、圣女果、雪梨、黑咖啡 。早餐:蒸南瓜饼、煮鸡蛋、苹果、哈密瓜、黑咖啡 。周四:蒸糯玉米，煮鸡蛋 ， 蒸南瓜，火龙果，红豆薏米粉 。早餐:煮糯玉米、煮鸡蛋、柚子、黑咖啡早餐:清蒸素菜、水煮蛋、雪梨、木瓜、黑咖啡 。关于如何做减肥餐 ， 阿辉在这里整理了51套减肥餐食谱，涵盖了一周减肥餐、21天减肥餐、水果减肥餐等流行的减肥餐食谱 。需要菜谱的朋友可以来惠:
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