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大腿内侧肉怎么减掉 怎么减大腿内侧赘肉

睿知生活知识

#躺下来战斗#
在剧本正在杀火的当下，《萌探神探》出圈了 。
大制作是必然的，也是大角度的，这和传统的剧本杀是不一样的 。节目每期都选大IP，角色扮演也是明星 。
【大腿内侧肉怎么减掉 怎么减大腿内侧赘肉】那英、安迪、孙、、，一起推理 ， 一边玩游戏 ， 一起寻找真正的凶手，期望以笑收场 。
换句话说，有那个姐姐的地方，就有江湖，就有话题 。
第一期，那个姐姐和安迪的冲突是“被安排”的 。
因为是第一期节目，大家才刚刚开始熟悉 。知道安迪在《家有儿女》里演过小雪后 ， 她很激动 。她推了安迪三次，最后差点把安迪推倒 。
当杨迪问她:姐姐，你以为她是谁？
妹子:我真的(不知道) 。
结果随着节目的播出，原本淡定的粉丝发现，这位大姐处处针对安迪 。
因为第一期因为赢了比赛，他觉得自己欺骗了大家，安迪鞠躬向大家道歉 。
可能是因为这个时候，大姐开始对游戏痴迷 ， 对安迪产生了深深的不信任，然后每一期的直言不讳大姐都开始处处“针对”安迪 。
在那一期的《生活的喜悦》中，那个姐姐演的是长公主，安迪演的是范若儿，但是母女俩一上台就开始“针锋相对”，那个姐姐说范若儿“假单纯” 。
上来就说，范若若 ， 我没什么好印象 。
听完之后，安迪有点震惊 。
说完，他笑着接过话头:你是个坏人 ， 不会好死的 。
没想到 ， 还有《还珠格格》第一期的升级版 。
安迪，孙和一起玩紫薇，其他人会选择真正的紫薇 。
大姐选的时候说安迪最近在横店拍戏，根本不想选她 。
没想到最后没人选安迪，那个姐姐直接说:之前，你差点杀了我 。
妹子这是入戏太深，还是报复心超强~
在第二轮选择甄时 ， 曾黎为了不让安迪难堪而选择了安迪 。没想到，那个姐姐把曾黎带走了 。
这气势绝对是就算输了也不要选安迪 。
他还说，“这个孩子太多心眼了 ， 太天真了 ， 他给了安迪一个大大的白眼 。”
到处都有一种“我恨你”的感觉 。
虽然是作秀，但是粉丝真的很上头 。
有人说安迪赢了一局，就有心眼；别人赢了 ， 他就聪明了 。
有人说我姐心直口快，看她说什么更好玩 。
朋友们，还是心平气和的吃瓜吧 。毕竟那位大姐在发布会上给安迪道歉了，她也是真的入戏了 。
毕竟她还说是“提琴手”，说宋没出过唱片，说比他还难见到沈腾...
高手们已经呼之欲出，开始组队 。有什么矛盾？
玩得开心 ， 但是不要跟着老板~
吃完瓜，抱个小板凳，收集今天的干货分享一下 。
有个仙女留言，说她大腿粗，特别是大腿内侧的肉忽隐忽现，走路都穿裤子 。
1.你有大腿崇拜肉吗？每个人都有自己秘密的肉“储存地” 。虽然位置不同 ， 但目的总是一样的 ， 让你胖的难受...
有人正对着腰 ， 挺着肚子 ， 肚子鼓鼓的 ， 侧腰肉肉的一捏 。
有的人虎背熊腰 ， 胳膊忽明忽暗，上身看起来又肥又壮 。
有些人的大腿又粗又肥又壮 。在这个盛夏 ， 40度的高温让他们热得不敢穿短裙短裤 。
更何况最尴尬的是走路磨裤子 。太贵了~
经历过减肥的小伙伴一定深有感触，腹部和大腿内侧的赘肉太难减了 。
这是因为这两个部位的肉接近身体的核心部位 。为了维持核心温度，身体更容易在这些区域周围堆积脂肪 。
同时，由于人体脂肪具有近端重心效应，脂肪更喜欢堆积在重心和靠近重心的位置 。
对于女性来说，随着年龄的增长，雌激素的分泌减少，脂肪分布开始向中心发展，容易堆积在腹部、臀部和腿部周围 。
二、大腿拜肉会造成什么样的「灾难」？大腿是支撑身体的主要力量来源 。如果让大腿的肉一直长下去，不管肥肉和松肉，每天都会静坐8个小时，一动不动 。内收肌会比较弱，长期下来会直接影响盆底肌肉和核心的稳定性 。
内收肌组包括内收肌、短内收肌、长内收肌、股薄肌和耻骨肌 ， 构成了大腿内侧腔的大部分 。
它的主要作用是内收，也是腿部的稳定肌，帮助稳定骨盆，改善骨盆前倾 ， 帮助人更平稳地支撑重物 。
如果内收肌弱，平衡力就差，容易导致股骨外展外旋，胫骨也会一起向外，造成O型腿 。

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