榛子含有较高的营养价值，请问减肥能吃榛子吗？
建议适量食用 。
【减肥能吃榛子吗】榛子含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分，具有一定补脾胃、益气力、明目的功效，适量食用对人体健康具有一定好处，减肥期间的人可以食用，但是由于榛子的热量比较高，过量食用容易导致发胖，而减肥期间的人饮食应尽量保持清淡 ， 所以建议减肥要适量食用榛子 。
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