筋膜枪禁忌


您好,我想咨询一下,筋膜枪禁忌?

1.不能用在关节部位 , 容易造成关节损伤 。
2.脖颈、胸腹腔、腋窝之类的肌肉壁较薄、比较敏感、内脏集中也比较容易受伤害的部位,不能使用筋膜枪 。
3.一般建议在同一位置使用5-10分钟就够了,不是说越久就效果越好的 。
【筋膜枪禁忌】4.要选择安全的筋膜枪 , 不私自改造筋膜枪 。

    推荐阅读