【香蕉一天最多吃几根】香蕉是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢食用香蕉，香蕉虽好，也不能多吃，香蕉一天最多吃几根？
香蕉每人每天最多吃3-4根 。
《中国居民膳食指南》一书中建议，每人每天要摄入200-350克新鲜水果，按照此剂量，每天吃1-2根香蕉是比较恰当的，之后再吃一些其他食物，补充其他营养成分 ， 一根香蕉的重量在100克左右，一天最多吃3-4根 。
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