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怎样使脸部变瘦变紧致 如何让脸部紧致

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要说女星的颜值一直在线 ， 一个有着清纯自然美，还亮而不僵的人 ， 一定是文静的那种 。很多网友觉得她小时候在电视上看的人物脸是这样的 。现在20多年过去了，她老了，脸还是这样 。是怎么保养的？
宁静曾在节目中大方分享了自己的保养秘籍，坚持做了一套自己独创的面部经络操 。很快就有网友反馈:学了一个月的静脉操真的见效了 ， 脸变小了 ， 脸上的皮肤也更紧致了 。有网友表示，这种安静的经络锻炼很像十年前流行的日本田中按摩手法 。高中的时候跟着学了一段时间 ， 真的可以丢脸 。
群众的眼睛是雪亮的 ， 实践是检验真理的唯一标准 。既然大家都说有用 。平静地学习这种按摩技巧 。
在学习这个按摩手法之前，我们先来看一张面部经络穴位图，如下图 。
我们来看看具体的步骤和路线 。
第一步:下图
路线：双手从额头中线开始，分别向额头两侧滑过到发际线后，再向下经过耳朵外侧继续向下沿着脖子一路向下滑到锁骨内侧上方，
第二步:下图
【怎样使脸部变瘦变紧致 如何让脸部紧致】路线：从眉心开始沿着上眉骨向滑到眉尾，再从眼角内侧滑向外侧，滑向太阳穴，在太阳穴的位置稍用力1～2秒 ， 沿耳朵外侧向下滑到锁骨上方停留一到两秒
第三步:下图
路线：手从下巴中线开始向两侧滑开到面颊，再向内收到鼻翼两侧，稍用力向下按一到两秒 。
第四步 ， 如下图
路线：用中指上下按压鼻翼两侧 。
第五步:下图
路线：双手合掌，小手指一侧分别放鼻子两侧向外滑到耳朵外侧，再沿着耳朵外侧向下到锁骨的位置，按1～2秒
第六步:下图
路线：下巴中线沿嘴唇向外滑到面颊，向内收到迎香穴，再向上到眼睑下方，停留1～2秒向外滑到耳朵外侧 ， 向下到锁骨内侧上端
第七步:下图
路线：下巴中线开始，沿下颌骨向上到耳朵上方，再向下滑到锁骨内侧上端 。
面部经络穴位集中 ， 脸上有很多美容穴位 。这是爱美女士都知道的 。如果你做这种安静的按摩手法，你会发现他完全顺着面部经络穴位 。说是面部经络操也不为过 。
说出注意事项和细节:
1、在脸部润滑的情况下，操作不要脸干干的就去硬拉皮肤一不小心把细纹拉出来 。你可以用蜂蜜、稀释的精油、酸奶、面霜或者按摩油都可以 。手法的轻重自己把握 。2、如果自己操作的话 ， 建议把指甲剪掉，手洗干净 。3、在第三步中，到鼻翼两侧的时候注意一下不要按到内眼角，在内眼角下方一点，你按下去会有酸酸的感觉，4、在每一个开始和结束的点，可以稍微用点力垂直向下按压停留1～2秒 。比如下巴中线、面颊中间的位置、鼻翼两侧、内眼角下侧、眉心、太阳穴、锁骨内侧上端，这些都是脸部要穴的位置 。5、这个按摩手法路线同样适合刮痧板 。
一、分享健康与美丽！
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