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【吃辣椒的好处 吃辣椒的好处与功效】辣椒是南方朋友们的最爱，提味还可以刺激食欲，下面看一下吃辣椒的好处吧！
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辣椒简介辣椒营养丰富，有许多保健作用 。首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富 。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了 。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维 。经总结，吃辣椒的好处共有以下10大好处 。
1开胃消食辣椒能促进消化液分泌，增进食欲 。
2暖胃驱寒《食物本草》中说 ， 辣椒能温暖脾胃 。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒 。
3促进血液循环辣椒有一定的药性，因此能除风发汗 ， 行痰，除湿 。用现代医学解释，就是能促进血液循环 ， 改善怕冷、冻伤、血管性头疼 。
4肌肤美容辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况 。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题 。只有本身就爱长痘的体质 ， 吃完辣椒才会火上浇油 。
5降脂减肥辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用 。
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