听说搓脚心有很多好处 ， 那么搓脚心怎么搓呢
【搓脚心要怎么搓】1、干搓，坐位 ， 两脚分开也可盘腿坐，脚心朝内侧，用一只手固定脚趾，另一手沿着脚心前后搓到脚底发热即可，力度大小自己舒适即可 。
2、湿搓，在搓脚之前先用温水泡脚10-20分钟，，然后再按照干搓法搓脚心即可 。
3、酒搓，倒少量白酒于杯中，用搓脚的粥蘸取白酒按照干搓搓脚心 ， 酒干了再蘸取即可 。
听说搓脚心有很多好处 ， 那么搓脚心怎么搓呢
【搓脚心要怎么搓】1、干搓，坐位 ， 两脚分开也可盘腿坐，脚心朝内侧，用一只手固定脚趾，另一手沿着脚心前后搓到脚底发热即可，力度大小自己舒适即可 。
2、湿搓，在搓脚之前先用温水泡脚10-20分钟，，然后再按照干搓法搓脚心即可 。
3、酒搓，倒少量白酒于杯中，用搓脚的粥蘸取白酒按照干搓搓脚心 ， 酒干了再蘸取即可 。
