听说减肥期间吃糙米和黑米都是很好的选择 ， 请问糙米和黑米哪个热量低呢
【糙米和黑米哪个热量低】黑米和糙米热量差不多 。黑米每100g含341大卡 ， 含碳水化合物72.2g，蛋白质9.4g，脂肪2.5g；糙米每100g含348大卡 ， 碳水化合物75g,蛋白质7.7g，脂肪2.7g 。
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