对于女性朋友来说，想拥有无暇白皙的肌肤，当然也有些人与生俱来的好肌肤，但是有些人则需要通过后天的调养来获取，当然我们也不能只注重外在的功夫，内在的调理更重要，中医认为人体的组成有皮、脉、肉、筋、骨，内有五脏六腑，以及经络、气血的纵横联系，形成了一个有机整体 。因此皮肤与脏腑有着密切的关系 。尤其与肺的关系甚为密切 。想要有好皮肤那么要先养好肺 。
“肺主皮毛” 。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身 。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白 。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴 。若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化，使皮肤光亮 。
脸上长痘——肺热作怪
脸上长痘痘是年轻女孩最苦恼的事了，要找出原因尽量避免 。额头长痘多因压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题；双眉间长痘多是胸闷，心律不整，心悸；鼻头长痘多是胃火过盛，消化系统异常；鼻翼长痘多与卵巢功能或生殖系统有关；右边脸颊长痘多是肺功能失常；左边脸颊长痘多是肝功能不顺畅，有热毒；唇周边长痘多是便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏；下巴长痘多是内分泌失调；太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞；鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良；脸颊两侧长痘或出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，控制饮食，调理情绪，是不长痘痘的最好方法 。
右脸颊长痘痘是肺中有热及肺部有炎症的反映 。肺热型痘痘是丘疹状的，平时容易口干，心烦，舌苔黄，有典型的上火症状 。
一般表示有肺火蕴热、肺气不宣等的“肺火型”证候 。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状 。肺处于五脏最高的位置，被称为“华盖”，主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行 。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主 。
这时候还要注意饮食和情绪了，禁止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适 。上午7~9点是肺经最强的时间，在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能 。肺最脆弱的时间是晚上9~11点，所以晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉 。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳、清心安神，对肺病治疗有很好的帮助 。对保养皮肤也是很好的食品 。
酒渣鼻——肺胃煎熬
酒渣鼻俗称红鼻子 。主要特征是鼻部发生暗红色斑片，其上有毛细血管扩张和丘疹脓疱，以中年女性多见 。它发病的罪魁祸首是螨虫 。螨虫主要寄生于人的面部，尤其是鼻部的毛囊和皮脂腺中 。通常表现为外鼻皮肤发红，但以鼻尖最为显著 。这是由于血管明显扩张的结果，有时透过皮肤可看到扩张的小血管呈树枝状，由于局部皮脂腺分泌旺盛，鼻子显得又红又亮；病情进一步发展，皮肤可增厚，甚至长出皮疹或小脓疮，外观粗糙不平，很像酒糟，又名酒糟鼻 。有的人，鼻尖皮肤增厚特别显著，粗糙的鼻尖明显增大犹如长了肿瘤 。
过去许多人认为，酒渣鼻与长期饮酒、消化不良、情绪激动、进食辛辣刺激性食物、内分泌功能失调等因素有关 。现代研究发现，此病主要由螨虫寄生感染所致，螨虫感染主要是由于平时不注意面部皮肤清洁卫生，接触感染所致 。饮酒虽然不是引起酒渣鼻的直接原因，但会促进病情发展 。
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