【什么时候喝酸奶好】买了一箱酸奶，具体什么时候喝比较好呢？空腹能喝吗？
饭后2小时喝最好 。
原因一是酸奶中含有较多酸性成分，空腹食用容易刺激肠胃 ， 导致肠胃不适；二是酸奶中含有的活性益生菌有促进肠胃消化的作用，饭后2小时喝能更好的达到这一效果，因此建议大家在吃饭后2小时来一杯100毫升的酸奶助消化、保护肠胃健康 。
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