请问练八段锦禁忌有哪些？
1.不明病因的急性脊柱损伤者忌练：比如说不知道是何种原因导致的腰突.然不能动了，或者腰部突然出现疼痛，这时不要轻易练八段锦或者有其他的锻炼行为 ， 因为练习八段锦，人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作，而在这时任何.一个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤 。
2.患有脊髓症状者忌练：如脊髓压迫症、脊髓损伤者 ， 这一类病患的治疗和康复训练都需要在医生的指导下进行的，如果有练八段锦的意向，可以在咨询医生后 ， 由医生来决定锻炼的时间和方法 。
【练八段锦禁忌有哪些】3.严重心、脑、肺疾病患者忌练：虽然八段锦的动作简单易学，但是一整套下来也会有浑身发热、出汗的感觉 ， 像是做了剧烈的运动一样，因此患有严重心、脑、肺疾病的人群是不适宜练八段锦的，以免诱发疾病 。病症较轻的人群 ， 是可以在咨询医生后进行练习八段锦的 。
4.过于体虚者忌练：许多体虚者，稍微多走一些路、搬一点东西就会有头昏眼花、体力不支的感觉，而八段锦属于健身气功 ， 需要配合呼吸来练习，过于体虚、气力不足者也是不适合猛然开始练习的 。
5.过于饥饿、饱腹状态忌练：八段锦一整套联系下来运动量也是比较大的，饥饿状态或者是饱腹状态练都可能会造成不良影响 。
6.忌在空气污浊环境练习：八段锦属于健身气功 ， 需要配合深呼吸来进行，如果在空气污浊的环境中练习，反而对肺部有害 。
推荐阅读
- 怎么去除洋葱味
- 乌克兰适合什么手机品牌
- 我的世界水怎么做 我的世界水怎么做超速电梯
- 什么叫手机烧了的原因
- 新开手机是什么 否则大概率沦为运营商办业务的礼品手机 新的手机是什么
- 2023广州工商银行兔年纪念币预约后能修改吗？
- 菠萝蜜黄心和红心区别
- 8848手机能配什么手机 8848手机能配什么使用
- 飞机上能托运多少蜂蜜