请问香蕉黄瓜汁可以减肥吗?
单独喝黄瓜汁的减肥效果更好,喝香蕉黄瓜汁减肥作用不大 。
黄瓜的热量低,含糖量少 , 而且富含水分和纤维素,非常适合在减肥的时候吃 。但是每100克香蕉的热量为89大卡,且香蕉中富含糖分 , 吃香蕉对于减肥是不利的,因此喝香蕉黄瓜汁减肥还不如去掉香蕉,直接喝黄瓜汁,减肥效果更好 。
【香蕉黄瓜汁可以减肥吗】但是单纯的只是喝某种蔬果汁减肥是不靠谱的,还是要饮食和运动相结合 , 才能够健康减肥 。
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