我最近吃水果老是有点腹胀，请问吃水果要注意什么呢？
【吃水果要注意什么】1、短时间不要食用过量的水果
水果中膳食纤维较多，如果短时间大量的食用，会让它堆积在体内 ， 难以吸收肠道中的水分，可能会引起便秘的情况 。
2、不建议食用腐烂的水果
腐烂的水果，一般会出现变质的情况 ， 其内部会滋生大量细菌，食用后可能会出现腹痛、腹泻的情况，不建议食用 。
3、不建议空腹食用酸味较重的水果
像山楂、柠檬等酸味较重的水果 ， 它们含有的果酸含量较多，如果在空腹的状态下食用，会让刺激肠胃 ， 让胃酸分泌过多，可能会造成腹痛的情况 ， 因此不建议在空腹状态下食用 。
4、要把水果清洗干净后食用
一般情况下，水果的表皮上会残留一部分农药或者是果蜡，如果没有清洗干净，可能会影响健康，所以最好在清洗干净后食用 ， 一部分有果皮的水果，建议削皮后食用 。
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