请问吃鲜鲍有哪些营养价值？
【鲜鲍有哪些营养价值】鲜鲍营养价值不低，其中含有不少优质蛋白质、碳水化合物 ， 以及不饱和脂肪酸、胆固醇 。当中的含有丰富的维生素，主要包括维生素A、维生素E叶酸、硫胺素、烟酸等 。另外，还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素 。
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