锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

女性春天养生喝什么 5款茶饮适宜春季保健

睿知

春季天气由冷变暖 ， 但是气温还处于变动中 ， 如果不注意 ， 容易感冒；另外 ， 春季肝火较为旺盛 ， 容易导致上火现象 。想要摆脱这些问题的烦恼 ， 不妨喝一些保健养生茶饮 。特别是整天办公的白领们 ， 更要常备一杯茶 ， 时时喝一口 ， 那春季健康烦恼全没有！
春季养生喝什么：玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维生素 ， 具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并可以消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。此外 ， 玫瑰花茶还可以美容养颜 ， 有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中 ， 冲入热水 ， 即可饮用 ， 也可配上两颗红枣 ， 能增添几分甜香 ， 又有滋养气血功效 。
春季养生喝什么：菊花茶
以为内菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。菊花茶可以排毒健身、疏风清热 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 ， 并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果 。
春季养生喝什么：金银花茶
春季人群较易感染呼吸疾病 ， 金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症 ， 有助凉血止痢、利尿养肝 。需要注意的是 ， 金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用 ， 起到一定的效果 。
春季养生喝什么：柠檬草茶
柠檬草 ， 气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用 ， 从古至今受到医家的推崇 ， 取其杀菌、调整血液循环的作用 。经常饮用柠檬草茶 ， 可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等 。平日饮用 ， 有效预防疾病 ， 增强免疫力 ， 达到有病治病 ， 无病防身的效果 。
【女性春天养生喝什么 5款茶饮适宜春季保健】春季养生喝什么：荷叶茶
因为情绪低落、精神压力大的原因 ， 可能引起肠道的敏感性增加 ， 而产生便秘困扰 。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 ， 能够有效减少肠胃的压力 。
泡法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。用开水冲泡 。


    推荐阅读


    上一篇：陈皮甘草泡水的功效

    下一篇：陈皮泡水可以空腹喝吗