吃小虾有什么好处


【吃小虾有什么好处】平常很喜欢吃小虾,请问吃小虾有什么好处?

补充营养
小虾营养丰富,当中含有不少蛋白质,并且以及钙、镁、钾等多种矿物质 , 均属于人体必需的营养成分,食用可以为身体补充一定的营养,能够维持人体正常的生理功能,有益于人体健康 。
促进生长
小虾富含蛋白质 , 食用能够维持自身的免疫功能,也是构成白血球和抗体的主要物质,适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用 。
增强抵抗力
小虾虽然体积?。?但是富含多种营养成分,平常多吃些有利于为自身的抗体合成提供原料,并且增强体液免疫的强度 , 另外,其中含有不少的维生素A,同样可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,因此具有不错的增强抵抗力 。

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