吃一斤小龙虾会胖吗


最近在减肥,想问下吃一斤小龙虾会胖吗

【吃一斤小龙虾会胖吗】一般不会胖 。
小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物,其蛋白含量占总体的16%—20%左右,脂肪含量不到0.2% 。所含有的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成 , 而且其100克可食用部分的热量大概是93大卡,如果是采用少油,少盐的烹饪方法,单单只吃了小龙虾一般是不会长胖的 。

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