推拿是中医传统的治疗手段，它通过各种推拿手法刺激人体的经络穴位，从而疏通全身经络，使气血运行流畅，改善新陈代谢，增强人体的抗病能力，达到治病防病的目的 。
每天搓一搓，衰老去无踪
中医的经络按摩法是简易可行的 。如果你能每天搓一下6个部位，就可防衰老 。这是你随时随地就可以使用的抗衰秘笈 。
1、搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下 。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老 。
2、搓额
上下搓额头50下，左右轮流 。经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生 。
3、搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧 。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒喝鼻炎的作用 。
4、搓腹
先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘 。
5、搓腰
左、右手掌各在腰部搓50下，可补肾壮阳，加固元气，还可以防治腰酸 。
6、搓足
先用左手搓足底50下，再用右手搓足底50下 。足部是人的“第二心脏”，搓足可以促进血液循环，激化和增强内分泌系统的功能，加强人体的免疫力和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性 。
【每天搓六大部位 助女性抗衰老】
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