我最近很喜欢吃百香果，想了解一下 ， 吃百香果的好处是什么
1、补充营养
百香果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分 ， 能够帮助人体补充所需的营养物质 。
2、美容养颜
百香果中含有维生素C和维生素E等多种维生素，被称为水果中的维生素之王，这些天然的维生素，能起到美容养颜，抗衰老的作用 。
3、润肠通便
【吃百香果的好处是什么】百香果中含有丰富的膳食纤维，它能促进肠胃蠕动，帮助消化，起到润肠通便的作用 ， 所以平时可以在便秘期间适量的食用 。
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