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荷花茶的功效与禁忌 赶紧来看看吧

生活经验经验知识

1.功效:①促进肠道蠕动，排出毒素:荷叶茶中含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而排出毒素 。荷叶茶比普通的高纤维食物更方便，直接解决了便秘的烦恼 ， 所以浮肿的小腹会逐渐变平 。
②排水利尿，健康减脂:荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪 ， 去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 帮助消化和减脂 。对于慢性疲劳压力大的人，少喝酒多运动却瘦不下来的人等等，可以起到双重瘦身的效果 。同时具有极佳的利尿作用 。久坐不动，容易浮肿，脾虚气虚的上班族，要多喝荷叶茶 。当体内多余的脂肪和停滞的电解质排出后 ， 人自然会变瘦 。
③富含茶叶瘦素，促进新陈代谢:茶叶瘦素是调节食欲和能量平衡方式的天然蛋白质成分 ， 不添加任何有害化学成分，不会导致腹泻、腹痛等副作用 。茶叶中瘦素的缺乏会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖 。喝荷叶茶可以补充人体肠道消耗的茶瘦素，改善身体代谢，让你瘦下来 。
2.禁忌:①荷叶性寒 ， 所以冲泡的荷叶茶也性寒 。建议女性经期不要服用，以免月经不调，甚至可能加重痛经；
②脾胃虚寒的人不建议喝荷叶水，其他气血虚弱的患者也要谨慎服用，以免越喝越虚弱；
【荷花茶的功效与禁忌 赶紧来看看吧】③荷叶泡水一定要合理 。不能随意和其他中草药一起冲泡，否则容易影响身体健康 。所以，只要正规的荷叶茶配方合理 ， 就不会产生副作用 。所以平时选择的时候一定要选择正规厂家生产的产品 。
④干荷叶不能用开水直接服用，因为此时的药性很寒，服用后会对身体造成很大伤害 。如果想滋补身体，最好和其他中草药混合使用，中和荷叶的寒性，这样既能调养身体，又能减肥 。所以在日常生活中，一定不要自作聪明单独冲泡荷叶，对身体的伤害很大 。
⑤荷叶泡水后不要马上服用 。建议放凉后服用 ， 对身体最大的好处 。另外 ， 最好在饭前半小时服用，这样减肥效果最好，同时不影响身体对食物的消化 。
⑥女性在孕期处于一个特殊的阶段 。这个时候，荷叶最好不要泡在水里 。因为荷叶性寒，服用后容易影响孕妇身体健康和胎儿发育，甚至会发生流产 。

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