我最近听别人说，红豆薏米粉可以减肥，是真的吗？
【红豆薏米粉减肥吗】适量食用有辅助减肥的作用 。
红豆含有蛋白质、粗纤维、钙等营养物质，薏米含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分 ， 两者中都含有适量的膳食纤维，它能刺激肠道蠕动，促进消化 ， 起到辅助减肥的作用，建议平时在控制饮食的基础上，定期的运动 ， 坚持下去才能减肥成功 。
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