【醋泡花生米能长期吃吗】
我家做了很多醋泡花生,请问它可以长期吃吗?
可以适量长期食用 。
醋泡花生是一道比较受欢迎的菜品,其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、核黄素以及多种微量元素等营养成分,长期适量食用醋泡花生可以有助于软化血管、保护血管壁、提高记忆力、延缓衰老等,对健康有一定的好处 , 所以醋泡花生米是可以长期吃的,但是要注意一次不宜食用过多,否则容易引起肠胃不适 , 建议一次吃10-15粒即可 。
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