冬季寒冷，大家要做好保暖的工作，很多人的体质比较差，而且还会出现一些代谢异常的情况，经常出现的就是冬季手脚冰凉的情况，不仅是女性，男性也会有，那么如何调理呢，下面的这些养生茶可以试试 。
【三款冬季养生茶 专治手脚冰凉】糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克 。
做法：将糯米洗净，放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状 。
TOP6：牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
做法：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶;
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸;
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;
3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
茉莉花茶
材料：茉莉花
做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡，大概7分钟之后可加入蜂蜜(适个人口味添加) 。
功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁” 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还能滋润肌肤、排毒养颜 。
关于冬季的一些养生茶品大家都知道了吧，可以了解的是冬季要注意手脚冰凉，如何调理，除了保暖注意饮食以外，一些保健的茶品也是很重要的一个部分的哦，大家可以试试这样茶品，可以驱寒保暖 。
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