请问红豆和米饭的哪个热量会更高?
【红豆和米饭哪个热量高】红豆热量更高 。
一般每100克米饭中,其热量约为116大卡,若是从食材本身来看,红豆的热量确实比米饭更好,但是其中的水分较红豆少,饱腹感也没有红豆强 , 所以若是减肥的话,红豆更适合用作减肥的粗粮 。
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