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荔枝和杨梅可以一起吃 。荔枝和杨梅都含有丰富的糖类，维生素以及矿物质等营养元素，营养价值高，不过两者都属于温性食物 。如果一起吃的话，一定要少吃 。否则会引起上火 。
【荔枝杨梅可以一起吃吗】一天吃荔枝的量不能超过250克 。荔枝吃多了很容易引起上火，上火就容易引起扁桃体炎、咽喉炎 。可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效 。
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