请问吃鱼尾有哪些功效？
美容养颜
鱼尾中含有丰富蛋白质，食用可以促进弹性细胞的生成，增强体内的新陈代谢能力 ， 同时鱼尾中的维生素、不饱和脂肪酸，这些成分具有不错的抗氧化作用，食用可以抗击自由基，具有一定预防衰老 ， 有美容养颜的作用 。
提升记忆力
鱼尾高中含有丰富不饱和脂肪酸，这种成分可以穿透血脑屏障，活跃大脑细胞、增强记忆力，可以为大脑补充所需营养 ， 鱼尾中含有一定卵磷脂，食用能够降低细胞的死亡率，改善神经系统的功能，使大脑延缓衰老，预防老年痴呆症 。
增强免疫力
【鱼尾有哪些功效】鱼尾中同样含有不少蛋白质，进入体内之后会分解成氨基酸，为机体合成抗体提供足够的原料 。同时含有不少脂溶性维生素A和维生素E，不饱和脂肪酸等，这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力，因此吃鱼尾可以帮助补充人营养，提高免疫力，增强抗病能力 。
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