跟朋友吃夜宵，点了一个凉拌木耳，她说晚上是不能吃木耳的，对身体不好，这真的吗？
【晚上为什么不能吃木耳】晚上可以吃木耳 。
以前有黑木耳不宜晚上吃的说法，但目前这种说法是站不稳脚跟的，因为木耳并无规定什么时候吃 ， 它本身是一种很有营养的食物，任何时候吃都能起到应有的营养价值，早晚吃并无差别 ， 只是对于这些人群则需要忌食，如：有出血性疾病、腹泻者、孕妇，以免加重病情或出现身体不适现象 。
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